Dehnübungen für Schultern, Nacken und Rücken

Um körperliche Verspannungen im Büro zu lösen, schlägt José Stimbre, Sporttrainer, 3 einfache Übungen vor, die im Büro durchgeführt werden können, um Schultern, Nacken und Rücken zu dehnen. Ziel: Entspannen und Verspannungen lösen!