Muskelverspannungen im Büro: Tipps und Übungen!

Stress, unbequeme Schlafpositionen, keine Bewegung bei der Arbeit... es gibt so viele Ursachen für Muskelverspannungen! Hier sind einige Tipps und einfache Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, das ganze Jahr über auf sich selbst zu achten.